10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên

Dưa hấu, ổi, chanh leo là những thức quả quen thuộc của mùa hè rất tốt cho làn da và vóc dáng.

 

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên    

Dưa hấu chứa nhiều nước, giúp bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể, giúp làn da luôn mịn màng.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên    

Dứa giàu vitamin và các chất chống oxy hoá, rất tốt cho làn da và vóc dáng.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên    

Đu đủ giàu vitamin A, C, E và các chất kháng viêm, giúp giảm tình trạng mụn đáng kể.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên    

Cam chứa tới 80% là nước, là loại quả bổ sung nước tuyệt vời cho làn da. Hàm lượng vitamin C cao trong cam cũng giúp chống nắng hữu hiệu.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên    

Tương tự như cam, bưởi rất giàu vitamin C, là loại quả giải nhiệt tuyệt vời trong ngày nắng nóng.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên    

Chanh leo giàu vitamin A và chất xơ, vừa tốt cho da, vừa giúp đào thải mỡ thừa hiệu quả.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên    

Khế giàu vitamin C và các chất chống lão hoá, rất tốt cho da.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên    

Ổi cũng chứa lượng lớn chất chống oxy hoá, không chỉ làm đẹp da mà còn hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên    

Táo có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau, trong đó hàm lượng sắt chiếm nhiều nhất, giúp da dẻ hồng hào, mịn màng hơn.

10 loại quả mùa hè tốt cho da nên ăn thường xuyên    

Nước dừa là thức uống được ưa chuộng nhất mùa hè vì ngon ngọt, mát lạnh, vừa làm đẹp da, lại vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

 

theo ngôisao.net

Chia sẻ
Từ khóa
Thương hiệu được yêu thích

Group SEO keyword - Google search box - Design website
Email : tapchigiadinhviet@gmail.com
Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được trích dẫn.

Ẩm thực sài gòn tiep thi va gia dinh am thuc sai gon tiếp thị và gia đình